Napi Kihívás: Érzed, ideges vagy, sietnél...

...ezer dolgod lenne, s a gyerek elkezd valamivel idegesíteni. Érzed, hogy "megy fel az agyvized", hangszíned megemelkedik, válaszaid rövidek, pattogósak, szeretet sehol sincs bennük. NA, AKKOR ITT KELLENE GONDOLATBAN MEGÁLLNI. Mély levegő, kifújás. Namégegyszer. Ha érzed, hogy egy fokkal jobb, már nyertél egy lépés előnyt az "agybajjal szemben".

Következő feladat: mikor ismét megszólalsz, hangszíned kettővel nyugodtabb, mint az előbb, és hárommal halkabban és lassabban beszélsz. Légzésre figyel! Majd az aktív figyelés (lásd folyam lejjebb) elemeit gyakorolva hallgatod meg gyermeked ("nyűgét") még ha három percig is kell teljes önuralmat gyakorolnod. NA, ha ez megvan, akkor van esélyed arra, hogy urald a helyzetet, s ne robbantson szét az ideg, s még a végén jól is záruljon az adott helyzet! S ne add fel, menni fog! Ha nem egyből, akkor háromból! SOK SIKERT!