Nőként érdemes elgondolkodni azon, mennyire látod meg, ismered fel, örülsz neki, tiszteled, ünnepled, szereted és támogatod a következőket a férfiben, a fiadban, anélkül, hogy feladnád az, aki és ami vagy, és anélkül, hogy a támogatást összekevernéd a a jóakaratú kontrollal vagy mi...  

Kezdeményezés, önállóság, irány, tervezés, előre haladás, cselekedet, célratörés, felelősség, erő (mentális), fókusz, apaság, kedvesség, humor, büszkeség, hősiesség, lelkesedés, lelkesítés, elszántság, bátorítás, anyagi bőség, küzdés, harc, transzformációs növekedés, óvás, mély érzések, szűkszavúság, önálló megoldás keresés, félelem kezelése a gyengeség, a nevetségessé válás, az elutasítás, az értéktelenség témáiban ...

Ha nő vagy és félsz ezektől, hogyan várod el, hogy a férfi bízzon benned?

Ha férfi vagy és nem teszed mindezt magadévá úgy, hogy közben tiszteled és becsülőd azt, ami a nő, mitől szeretnéd, hogy csodáljanak azért, ami természettől fogva a tiéd?

Na, lehet gyakorolni, de csak kedvesen!

Ölelés mindenkinek egyszerre!

Vedd észre hányszor ítélkezel mások, illetve saját magad felett.

Kell hozzá egy papír meg egy toll, a lap egyik oldalára írd fel neved, a másikra "világ", majd kezd el húzni a strigulákat. Meglepően gyorsan össze fog jönni az első öt.

Kérlek légy kitartó, de kevésbé szigorú mint inkább fegyelmezett, mivel minden "ez hülye", "ez sz@r", "elmehet a sunyiba" stb. is ide tartozik..

Figyeld meg a nap végén, hogy mennyi energiát fordítottál dühöngésre, s akkor még ezt is engedd el...hogy dühös leszel ezért.. S mikor lefekszel este, fogadd meg magadnak, hogy másnap jobban résel leszel..

Gyerünk, ne add fel... ez mindenki érdeke is!...

Nagyon egyszerű(nek tűnik), csak tedd magadévá az alábbi bekezdésben foglaltakat reggel, felébredés után félálomban az ágyban! Nem, ez nem szex, ez egy kis agymasszázs!

"Életemben minden jó dolgot korlátlanul elérhetek és rendelkezhetek velük. Várakozással állok minden egyes új nap elé, mert minden nap van valami, aminek megtételével valakit boldoggá tehetek.

A világ számára hasznos ember vagyok. Bennem is van valami, amivel a magam módján hozzájárulok az univerzumhoz. Létezésemnek sok módon van értelme."

Forrás: Belső Feng Shui

Szeretnélek emlékeztetni arra, hogy van egy rakás új szokás, amelyekkel már régóta szemezgetsz és szeretnéd, ha végre "birtokon belül" tudnád őket, de mégsem sikerült még beépítened azokat hétköznapi rutinodba.

Épp ezért állj meg egy kicsit, s válaszd ki azt, amelyiket tényleg nagyon fontosnak tartasz, majd kezdj neki ma, holnap, de legkésőbb e hét folyamán.

Amennyiben 30 napig csinálod, valódi szokássá avanzsálhat szándékod. Neked mi a legnagyobb kihívásod ebben a témában? Az enyém napi fél óra torna....

Megtenni azt, amire a lelked azt monda, ez az, ezt szeretném, de az agyad reakciója az, (vagy máshogy, a film a fejedben azt mondja):"Áááá, ez túl sok, nincs rá idő, nem engedhetem meg magamnak, őrültség, hülyének néznének, túl kockázatos, mi van ha...," éssatöbbi, éssatöbbi, meg ilyenek.

Elég, ha egy dolgot kiválasztasz. De akkor mindent bele.. utána már ne gondolkodj.. csak csináld.. akárhogy sül el.. élvezd!!.. hiszen Te választod Magadnak.

S ha sz@rul sül el, vállald a felelősséget.. De legalább megtudtad, hogy milyen, s nem marad meg benned a kérdőjel, meg a "vajon-mi-lett-volna-ha" rizsa..

Gúdlák! Sok Sikert!

Mit is jelent ez?

Felébredsz, elvégzed a reggeli teendőid, ami kötelező elemként kellene, hogy tartalmazza a reggeli mozgást, meditációt, hálaadást és adott nap megtervezését, majd -miután ilyen szépen beállítottad energia szinted - elkezded nyomni a napod.

A nap folyamán persze kapcsolatba kerülsz a világgal, köztük kedves felebarátaiddal, vagy sem, de a lényeg, hogy lesz egy pillanat (meg több is), amikor az agyad elkezd önálló életet élni és filmeket vetíteni a fejedben. A témája szabadon választott, de leginkább "parakeltés" címen, s dráma vonalon fut.

Ez az a pillanat, mikor ki "köllene" kapcsolni a belső tévét, különben nem csak a filmet fogod nézni, de még érezni is fogod azt, s a reggeli emelkedett hangulatodnak gyorsan huss..

Kulcsszó: visszabillenés.

Erőfokozat: folyamatos.

Sok sikert!

Úgy érzed igazságtalanul bántak veled vagy olyat mondtak, ami kiütötte a biztosítékot és legszívesebben a másik torkának ugranál, s miközben fojtogatod, eltorzult arccal sziszeged vagy üvöltöd (még választani is lehet), "De értsd már meg, hogy akkor ilyen és olyan dolgok miatt történt ez meg?", stb?

Akkor most kapcsold ki a filmet a fejedben egy pillanatra.

Ha ez sikerült, vegyél három mély lélegzetet, orron be, szájon ki szééééép lassan.

Ha eddig eljutottál, már fél siker!

Gratula!

Ezt követően nézd meg, hol rontottad Te el az adott dolgot, ami ehhez a feszült helyzethez vezetett.

Megvan?

Jó, fogadd el, hogy aktív (vagy passzív (a nem cselekedet is cselekedet)) résztvevőként nagyban hozzájárultál a fenti film megalkotásához.

Majd most jön a kérdés magadnak:

Mit szeretnél? Hogy igazad legyen, vagy hogy szabad légy?

Ez itt a kihívás.

Ha igazat szeretnél, harcolj, ha szabad szeretnél lenni, lépj tovább és tedd meg, ami a legfontosabb a helyzet meg/feloldása érdekében.

Ennyi és Namaste!

Nem baj, ha csak másodpercekről szól...

Ha az érzet megvan, az már a Tiéd!

Ha tudod milyen érzés a szabadság, öröm pillanata, akkor már meg fogod tudni ragadni, és benne maradni mikor újból szembetalálod vele magad, de csak ha Te is úgy akarod!!

Figyelem itt és ott.

Kérdés, hogy képes vagyok-e "egy darab étkezést úgy kivitelezni", hogy csak az ételre és csak a testünkre figyelünk.

Nincs telefon, nincs csacsogás, se TV, se újság, se laptop, se a jó csaj a pultnál, vagy az a dögös krapek ott a sarokban a kávéval..

Szóval csak Te meg a táplálékod vagytok jelen.

Minden falat ízére, textúrájára (vagy mi) és "élvezeti értékére", valamint tested ebben való részvételére figyelés a cél!

Sok sikert!

Akinek megvót, jelentse! Mert kap (saját)magától egy jó nagy piros pontot!

Hallgatni a szívünkre, belső hangunkra, a "kicsi gyermekre lelkünkben", az isteni sugallatra, vagy lelkiismeretre nagyszerű dolog -lenne.

Legalább egyszer, de még jobb, ha többször!

S hogy ez hogy is néz ki a gyakorlatban?

Hát úgy, hogy amikor jön az a sugallat és figyelsz, és veszed mit is mond, majd jön az a gondolat, hogy Áááá, ugyan má'..

Akkor ez utóbbi kuka, s az előbbit szépen megcsinálod, ha kell akkor ott s azonnal, ha az időzítés más kell, hogy legyen, akkor megígéred magadnak, hogy meg teszed ekkor és ekkor...

Ha mégsem tartod szavad magadnak, ne csodálkozz, ha mások sem tartják feléd övéket!

"Gudlák!" (Sok szerencsét!)