Napi Kihívás: Új szokás

Szeretnélek emlékeztetni arra, hogy van egy rakás új szokás, amelyekkel már régóta szemezgetsz és szeretnéd, ha végre "birtokon belül" tudnád őket, de mégsem sikerült még beépítened azokat hétköznapi rutinodba.

Épp ezért állj meg egy kicsit, s válaszd ki azt, amelyiket tényleg nagyon fontosnak tartasz, majd kezdj neki ma, holnap, de legkésőbb e hét folyamán.

30 napig ha csinálod, valódi szokássá avanzsálhat szándékod. Neked mi a legnagyobb kihívásod ebben a témában? Az enyém napi fél óra torna....