Napi Kihívás: Amennyiben unod már azt, hogy az agyad...

...mindig a "hiányra" figyel, s csak azt hajtogatja megállás nélkül, mi nincs, minek kéne máshogy lennie, vagy nem kellene lenne, s már fáraszt ez az állapot, egyszerűen kezdj el odafigyelni arra ami van úgy, hogy azonnal hangot is adsz neki például így:

"De örülök, hogy ebben a hidegben meleg helyen lakom!"
"De örülök, hogy folyóvízzel rendelkezik a házam és nincs szükség arra, hogy 6órát gyalogoljak naponta vízért!"
"De örülök, hogy ma is egészségesen ébredtem, meg a párom/gyermekem/szüleim is!"
"De örülök, hogy van autóm, amivel kényelmesen eljuthatok A-ból, B-be!";
"De örülök minden ételnek, amellyel Földanya ellát engem!"
"De örülök, hogy épek a szemeim és láthatom a havat/gyermekem örömét/a focimeccset!"
Ésatöbbi.

Ügye meg van a lényeg? S ha ezt a gondolatmenetet elég ideig folytatod, figyeld meg, hogy örülni fog a lelked. S bármikor, bárhol "előkaphatod", ha már nagyon sz@rul éreznéd magad gondolataid terhe alatt.